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App Storeसंपादक की समीक्षा
Lifesum के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाएं! 🍏 यह सिर्फ एक कैलोरी काउंटर से कहीं अधिक है; यह आपकी व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने और आपके जीवन के तरीके के अनुरूप स्वादिष्ट, स्वस्थ आहार खोजने के लिए आपका अंतिम साथी है। 🥗
लाखों लोगों द्वारा विश्वसनीय, Lifesum आपको प्रेरित रहने और आपके स्वास्थ्य यात्रा में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करता है। हमने भोजन पर नज़र रखना इतना आसान बना दिया है कि आप अपने शरीर और मन के लिए अधिक स्वस्थ विकल्प चुन सकें। ✨
Lifesum के अभिनव प्रौद्योगिकी और डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों और पेशेवर शेफ की विशेषज्ञता के साथ अपनी भलाई को प्राथमिकता दें। चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, मांसपेशियों का निर्माण करना हो, या बस स्वस्थ खाने की आदतें विकसित करना हो, Lifesum आपकी पोषण योजना को आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए तैयार करता है। 💚
अपनी पसंद का आहार खोजें: 🥑
- कीटो / लो कार्ब: कार्ब सेवन कम करें। आसान, मध्यम और सख्त विकल्प उपलब्ध हैं।
- भूमध्यसागरीय आहार: अधिक फल और सब्जियां खाएं।
- उच्च प्रोटीन: मांसपेशियों का निर्माण करें।
- क्लीन ईटिंग: अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं।
- स्कैंडिनेवियाई आहार: फाइबर और स्वस्थ वसा का सेवन बढ़ाएं।
- क्लाइमेटेरियन आहार: आपके और पृथ्वी के लिए स्वस्थ भोजन करें।
रुझान वाले उपवास के साथ अपने खाने के समय को नियंत्रित करें: ⏲️
- 16:8 सुबह/शाम उपवास भोजन योजनाएँ
- सप्ताह में 2 दिन 5:2 उपवास
- सप्ताह में 1 दिन 6:1 उपवास
- हमारे उपवास योजनाओं के साथ पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें।
तनाव-मुक्त भोजन योजनाएँ और खरीदारी सूची: 🛍️
- शाकाहारी एक सप्ताह के लिए
- रुझान वाले उपवास
- 3 सप्ताह का वजन घटाना
- शुगर डिटॉक्स
- कीटो बर्न / लो कार्ब
- पैलेओ
- प्रोटीन वजन घटाना
- पूरी खरीदारी सूची के साथ अपनी भोजन योजना को सरल बनाएं।
एक व्यक्तिगत अनुभव के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए: 📱
- कैलोरी काउंटर: दैनिक लक्ष्य समायोजित करें और व्यायाम से जली हुई कैलोरी को ट्रैक करें।
- मैक्रो ट्रैकिंग: कार्ब्स, प्रोटीन और वसा के लिए समायोज्य लक्ष्य।
- पसंदीदा भोजन, व्यंजन, भोजन और व्यायाम सहेजें।
- शारीरिक माप ट्रैकिंग: वजन, कमर, शरीर में वसा, और बहुत कुछ।
- हजारों व्यंजनों की एक लाइब्रेरी, स्मार्ट फिल्टर के साथ।
- आपका साप्ताहिक जीवन स्कोर: पोषण और व्यायाम के आधार पर अपनी प्रगति को समझें।
- Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper और Withings जैसे ऐप्स के साथ सिंक करें।
Wear OS के साथ एकीकरण आपको अपनी घड़ी पर कैलोरी, पानी और व्यायाम को ट्रैक करने की अनुमति देता है। Lifesum मुफ़्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध है, जिसमें सीमित सुविधाएँ हैं। प्रीमियम के लिए, 1-महीने, 3-महीने और वार्षिक ऑटो-नवीनीकरण सदस्यताएँ उपलब्ध हैं। Lifesum के साथ अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन जिएं! 🎉
विशेषताएँ
सुविधाजनक बारकोड स्कैनर के साथ खाद्य डायरी
कैलोरी और मैक्रो काउंटर (प्रोटीन, कार्ब्स, वसा)
व्यक्तिगत पोषण सिफारिशों के लिए जीवन स्कोर परीक्षण
वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए विभिन्न आहार योजनाएँ
रुझान वाले उपवास योजनाएँ (16:8, 5:2, 6:1)
खरीदारी सूची के साथ व्यापक भोजन योजनाएँ
फिटनेस ट्रैकर्स के साथ सहज एकीकरण
हजारों स्मार्ट फ़िल्टर वाले व्यंजनों का पुस्तकालय
Wear OS पर नज़र रखने के लिए
शारीरिक माप ट्रैकिंग
पेशेवरों
जीवन शैली के अनुरूप व्यक्तिगत पोषण योजनाएँ
प्रेरणा और अंतर्दृष्टि के लिए लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा विश्वसनीय
भोजन ट्रैकिंग को सरल बनाता है
स्वस्थ खाने की आदतें बनाने में मदद करता है
आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों का समर्थन करता है
दोष
प्रीमियम सुविधाओं के लिए सशुल्क सदस्यता आवश्यक है
प्रीमियम सुविधाएँ केवल सशुल्क ग्राहकों के लिए उपलब्ध हैं
